Το περπάτημα και τα οφέλη του

Η τακτική βόλτα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης  διαβήτη τύπου 2  και εάν ο ρυθμός περπατήματος είναι περίπου τέσσερα χιλιόμετρα την ώρα, η μείωση αυτού του κινδύνου είναι σημαντική, λέει μια  νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών της Σεμνάν (Ιράν) που δημοσιεύτηκε από το British Journal of Sports Medicine. […]